Smoothie bowl "desayuno ideal"

Ingredientes (2 porciones):

- 1 taza de 200 ml de yogurt natural

- 1 taza de frutillas, frambuesas o arándanos (idealmente congelados)

- 1/2 taza de avena ( 3 cucharadas soperas equivalen a 1 porción de avena)

- 1/2 plátano maduro o 5 gotitas de stevia (a gusto)

Preparación:

Licuar todo hasta que quede una mezcla homogénea, luego servir en un bowl y decorar.

Decoración: topping

- En la foto la decoración es con kiwi, plátano y semillas de chía.

- También puede ser con almendras, nueces, etc.

- Con coco laminado, chips de chocolate sin azúcar.

- Semillas.

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